Fini les rhumes ! Les rhumes n’ont ainsi aucune chance
Les conseils pour combattre au mieux le rhume, nous les avons déjà de Sebastian Kneipp par son approche holistique des problèmes de santé :
Alimentation saine, activité physique au grand air, pouvoir naturel des plantes et herbes et eau chaude et froide qui permettent de stimuler l’organisme naturellement. Ces facteurs constituent le fondement de l’équilibre du corps et de l’esprit. Ainsi, il est possible de prévenir efficacement le rhume, de soulager ou même guérir des affections de manière naturelle et renforcer le système immunitaire. Et l’idéal est une cure Kneipp que l’on peut suivre simplement chez soi !
Les produits efficaces et bienfaisants de Kneipp vous permettent d’agrémenter encore plus la période froide et humide de l’année.
L’eau aussi bien froide que chaude excite la peau et réactive diverses réactions corporelles. Outre le renforcement du système immunitaire, sont également stimulés la circulation sanguine et le système nerveux.
L’application régulière de l’eau selon les méthodes de Kneipp qui renforce les mécanismes de défense de l’organisme n’est pas qu’une expression de la sagesse populaire. Elle a été aussi démontrée par des recherches modernes : des médecins de l’hôpital universitaire de Jena ont étudié l’action des bains (douches) froids comme moyen de protection contre les infections qui sévissent souvent à cette époque. « Cette étude nous a permis de montrer avec certitude que les bains (douches) de Kneipp, connus de longue date, contribuent très efficacement à la réduction de la réceptivité aux infections, comme le rhume et la grippe » déclare le professeur Christine Uhlemann, responsable du Kompetenzzentrum für Naturheilverfahren de l’hôpital universitaire de Jena.
Une façon idéale pour renforcer les mécanismes de défense et de prévenir le rhume, c’est une douche froide des genoux. Ce que l’on peut simplement faire le matin sous la douche.
Comment faire?
Commencez par le petit orteil droit. Puis faites passer le jet d’eau froide par l’extérieur de la jambe jusqu’à juste au-dessus du genou de manière à ce que l’eau inonde le mollet. Puis faites passer le jet sur l’intérieur du mollet puis vers le gros orteil. Faites de même pour la jambe gauche. Répétez l’ensemble deux ou trois fois. Enfin, rincez les deux plantes des pieds à l’eau froide.
Mais la prudence est de mise : Les bains/douches à l’eau froide sont contre-indiqués dans les affections des reins, de la vessie ou de l’abdomen, les douleurs lombaires, la sciatique et le lumbago ! Dans le cas d’autres affections, vous devez, par précaution, d’abord consulter votre médecin traitant.
Un bain des pieds à l’eau chaude est un moyen éprouvé pour combattre d’emblée un rhume débutant et accompagné de frissons, de douleurs des membres et de chatouillement du nez. Et sans oublier, bien sûr, la classique Kneipp Huile de bain Respiration libre qui contient une haute concentration des meilleures huiles essentielles de l’eucalyptus et du camphre. Ce produit soulage nettement les symptômes liés au rhume et réchauffe agréablement le corps. En plus de l’huile de bain, on peut utiliser aussi Kneipp Douche aromatique Respiration libre et Kneipp Cristaux de bain Respiration libre pour soulager les symptômes du rhume. Dernière nouveauté de cet assortiment, c’est Kneipp Mousse de bain Respiration libre. Découvrez par vous-même l’action des huiles essentielles naturelles et jouissez du luxe de cette mousse.
Pendant le bain, les huiles essentielles sont inhalées et absorbées par la peau, ce qui fluidifie mieux le mucus et soulage la toux. De plus, la muqueuse se décongestionne quelque peu – plus de nez bouché ! – et on peut de nouveau respirer plus facilement ! En même temps, la circulation sanguine de la peau est stimulée et le sang peut mieux circuler et les frissons disparaissent. Il est préférable d’aller au lit après le bain. Mais même si c’est encore si agréable, par une température d’eau de 36° à 38° C, il est préférable de ne pas rester dans le bain au-delà de 20 minutes car, autrement, la peau se déshydrate trop.
La particularité et l’originalité des méthodes naturelles de Kneipp résident dans l’application de l’eau aussi bien chaude que froide associée à des herbes médicinales éprouvées, dans suffisamment d’exercice physique suffisant et de relaxation, une chose tenant finalement une position centrale : l’être humain dans sa globalité avec ses besoins corporels et spirituels.
"Pour rester en bonne santé, l’être humain devra se mouvoir et transpirer davantage et utiliser l’eau sous sa forme la plus douce." Sebastian Kneipp
