L’eau va tellement de soi que l’on oublierait presque à quel point elle est importante. L’eau pure rafraîchit et purifie. Les applications d’eau froide et d’eau chaude stimulent la circulation sanguine et contribuent à la résistance. L’eau est un pur bienfait et est disponible partout. Rafraîchissante et délicieusement relaxante, l’eau est la vie même ! L’eau est vitalité. L’eau est sensuelle. Elle nous rafraîchit ou nous plonge dans une chaleur agréable. L’eau provoque en nous tout un monde de sensations. Une affusion d’eau froide évoque un plongeon dans l’eau froide d’un lac de montagne. Marcher pieds nus dans un ruisseau agréablement frais nous donne toute une sensation de liberté. Après un bain froid, nous sentons comment la peau se détend sous une douche chaude, à la senteur agréable. Pour le corps et la santé, l’eau tire son pouvoir de l’alternance du chaud et du froid. Peau, muscles, vaisseaux sanguins, métabolisme – le corps réagit aux variations de température et stabilise lui-même sa température. Quiconque s’applique de manière prolongée ce qu’on appelle les affusions et les bains de Kneipp renforcera considérablement son système immunitaire, stimulera sa circulation sanguine et assurera un bon métabolisme. L’eau est probablement le moyen le plus doux et le plus agréable pour entretenir la vitalité du corps. Par des affusions, des bains aux herbes ou en faisant, tout simplement, une petite promenade en pleine nature, pieds nus sur de l’herbe recouverte de rosée.

Dans la Rome antique, on connaissait déjà tous ces traitements à l’eau qui faisaient ainsi partie des thérapies de wellness les plus anciennes. Il suffit de quelques séances pour que notre corps ressente les bienfaits sur la peau des stimuli induits par l’eau froide et l’eau chaude. Mais le plus beau, c’est que la plupart des hydrothérapies peuvent se pratiquer chez soi tous les jours. Bains partiels du haut ou du bas du corps ou des bras et des jambes, bains alternés et petites affusions à l’eau chaude et l’eau froide, marcher dans l’eau froide, combiner un bain chaud avec des affusions d’eau froide, bains alternés des bras, des chevilles, de la poitrine et du haut du corps, masques, affusions du dos etc. etc. Kneipp avait développé toute une série de cures hydriques dont il rassembla la description dans un ouvrage (Ma Cure hydrique). Depuis, ces cures sont appliquées avec un énorme succès dans le monde entier. Et, naturellement, les produits de Kneipp apportent leur soutien. L’effet de l’eau dans le bain ou sous la douche est plus intense et plus efficace avec les produits naturellement actifs de Kneipp.